alivio de tensión para una mejor salud

¿Está estresado? A continuación, tendrá el alivio del estrés bueno para ayudarle a volver a la forma mental grande. Ciertamente, no es raro encontrar que un montón de gente está estresada. Incluso los adolescentes sufren este problema.

lo que causa el estrés?

1. las causas generales

* Amenaza – cuando las personas se sienten amenazadas, que conduce a una persona que se sienta estresado. Uno puede sentir físicamente, socialmente o económicamente amenazadas, etc Una de las peores cosas que pueden suceder incluso para una persona que sufre es cuando él o ella se siente que no tienen respuesta que puede ayudar a reducir la amenaza. Esto los hace sentir que están perdiendo su sentido de control. El alivio de tensión beneficiará a cualquier persona que encuentre a sí mismo en esta situación particular.

* Miedo – las personas que se sienten amenazados a menudo se asustan así, esta combinación les deja en estado de estrés. El miedo conducirá a resultados imaginados, que pasa a ser la fuente real de este problema.

* La sensación de incertidumbre – cuando las personas no son capaces de predecir lo que sucederá en el futuro, pierden su sentido de control. Esto puede causar que la persona sienta miedo o se sienten amenazados por la situación que provocó la sensación de incertidumbre en el primer lugar. Alivio del estrés es lo que todo individuo que sufre de este problema requiere.

* Disonancia Cognitiva – esto ocurre cuando una persona que es honesta y comprometida no cumple sus compromisos (impedido de hacerlo debido a circunstancias fuera de su control). La persona está estresada cuando él o ella se percibe como deshonesto o incapaz por otros.

2. causas vitales de estrés

* La muerte
* Auto abuso
* Salud
* Incapacidad sexual
* Cambios en la familia
* Los cambios físicos
* Crimen
* Aumento de la responsabilidad
* Nuevo entorno
* Peleas
Dinero *

3. estrés laboral

el alivio del estrés – ¿qué es lo que espera beneficiarse?

Es importante que cualquier persona que sufre de estrés encuentra una solución a este problema, ya que si no se controla adecuadamente, puede conducir a una gran cantidad de problemas en el futuro. Hay un montón de libros que le pueden enseñar cómo manejar este problema sin tener que dejar la comodidad de su hogar.

cosas que puedes aprender de los libros como estos se incluyen:

a) Aprender la diferencia entre estar estresado y que sufre de ansiedad
b) Aprender a reconocer los síntomas de un ataque de pánico y cómo tratar con ellos
c) Aprender a utilizar la visualización (una técnica de alivio del estrés bueno) para deshacerse de su estrés
d) Aprender a dejar que la música ayuda a superar la ansiedad
e) Uso de la auto-hipnosis para ayudarle a relajarse
f) ¿Cómo decirle a la gente “NO” cuando se debe
g) Aprenda a relajarse en su lugar de trabajo
h) Aprenda las mejores maneras de ayudarle a renovar su espíritu

Sabiendo que usted está estresado es una cosa. Tomar las medidas necesarias para resolver el problema es otra cosa completamente. La mayoría de la gente no sabe los efectos nocivos de este problema, porque sienten que es algo que todo el mundo sobre la faz del planeta nace de la experiencia. Aprende a mirar hacia fuera para su propio estrés y ayudar a los que te rodean reducir las suyas.

profesionales calificados han aprendido cómo dar un masaje.

Masaje se ha convertido en una habilidad muy importante que se proporciona en muchos lugares diferentes para una variedad de razones. Las personas que han aprendido cómo dar un masaje de haber estudiado en una institución especializada o en una institución de educación superior, como una universidad. Estas personas han aprendido cómo dar un masaje durante más de ochenta diferentes campos, y después de aprender cómo dar un masaje, estos profesionales cualificados ir a muchos tipos diferentes de lugares para ofrecer a sus habilidades. Algunas de las personas que han aprendido cómo dar un masaje de ir a los balnearios y complejos turísticos de lujo de tratar a los ricos y famosos, mientras que otros trabajan con los atletas profesionales. Otros que han aprendido cómo dar un masaje de trabajo con los profesionales médicos en beneficio de las personas con problemas médicos.

Profesionales calificados que han aprendido cómo dar un masaje en el trabajo balnearios de lujo donde los clientes vienen a relajarse y refrescar sus cuerpos y mentes. Estos terapeutas de masaje tienen grandes habilidades que pueden hacer que sus clientes se sientan genial después de una hora en una mesa de masaje. A menudo, estos profesionales cualificados trabajar con muchos otros en estos balnearios que se adaptan a las personas que quieren ser mimados. Estos balnearios ofrecen a menudo sus clientes masajes y otros tratamientos especializados, tales como tratamientos faciales.

profesionales aprenden cómo dar un masaje para resultados especiales

Algunos terapeutas de masaje aprender cómo dar un masaje para determinados beneficios médicos, terapeutas y estos suelen trabajar con profesionales de la salud con respecto a las necesidades de sus clientes. El masaje es un tipo de medicina alternativa que ha mostrado resultados positivos. Muchas personas que una vez que tomaron analgésicos recetados ahora ir a los terapeutas que han aprendido cómo dar un masaje que alivia el dolor. Estos terapeutas son expertos y saben exactamente qué tipos de acciones que debe realizar para aliviar el dolor de sus clientes.

Otros terapeutas de masaje han aprendido cómo dar un masaje que proporcionan beneficios específicos para sus clientes como los atletas profesionales. Estos atletas utilizan su habilidad atlética sobre una base regular, y sus puestos de trabajo pueden tener un efecto brutal sobre sus cuerpos. A pesar de estos atletas pueden tener un día agotador en el campo de juego, tienen que estar dispuestos a practicar poco después de completar un juego. A menudo, estos atletas deben jugar otro partido después de una semana agotadora. Estos atletas a menudo trabajan con terapeutas de masajes que han aprendido cómo dar un masaje que les beneficiará para que puedan regresar al campo de juego constantemente.

cómo detener el estrés se convierta en depresión

El estrés puede ser causado por muchos factores. La falta de sueño, problemas en el trabajo o un divorcio terrible es sólo algunos de los más comunes. Se puede mostrar en la manera de actuar, sentir e incluso puede añadir años a nuestra apariencia. ¿Ha notado cómo alguien que está siempre sonriente y positiva siempre luce joven y radiante, mientras que alguien que siempre está deprimido y agravado parece mucho más viejo? Todo el mundo se ha ocupado de ello antes, muchos buscan maneras de mejorar ellos mismos y otros simplemente meterse en una bola y se esconden. Yo personalmente he pasado por una gran cantidad de estrés y pensé que nunca iba a terminar.

El estrés puede conducir eventualmente a la depresión si no encuentra la manera de relajarse y buscar maneras de mejorar. Alejándose de los únicos amigos y familiares que tenía, trabajaba en un horrible trabajo de 6 am a 4 pm y un inestable matrimonio que más tarde se convirtió en un divorcio causó una gran cantidad de estrés en mi vida. Con el tiempo, llevar a la depresión – una palabra que se oye mucho en la televisión y se encuentra en muchas revistas de salud, pero una que es difícil de comprender hasta el día se convierte en víctima de ella. Tenía todos los síntomas de la depresión: Me sentí triste, desesperanzado, cansado sin razón en absoluto, irritable, enojo, ansiedad, baja autoestima, etc Incluso tuve pensamientos de suicidio. Sin embargo, he luchado por ella y tener presente los siguientes consejos para ayudar a otros que se enfrentan a la misma batalla:

Duerma lo suficiente. Esto puede ser difícil para algunos, pero 7-8 horas de sueño puede ayudar mucho. Trate de relajarse en un baño de burbujas agradable y leer un buen libro. Esto ayuda a estimular el sueño. Ropa de cama adecuada es también un deber. Yo siempre prefiero comprar fundas de edredón en vez de edredones. Es más fácil para mí para cuidar.

Hable con un amigo. Cuando los tiempos se ponen difíciles siempre se dirigió a un buen amigo para pedirle consejo. Llame a alguien que no ha hablado en los últimos años y puedo garantizar que usted se sentirá mucho mejor.

Fuera. Cuando se sienta abrumado a, salir y tomar algo de aire fresco. No te quedes encerrado en la casa y hacer las cosas peor. Ir al parque con tus hijos o visitar un viejo amigo.

Ejercicio. Esto me ayudó mucho. El ejercicio le ayudará a sentirse con más energía y ayuda a construir su autoestima Trate de tomar un poco de aeróbicos o clases de boxeo patada. Esto mantendrá su mente ocupada y es un montón de diversión!

Dance. Ya sea para salir a bailar o en casa bailando sus canciones favoritas con su cónyuge e hijos.

Tome respiraciones profundas. Ya has oído esto un millón de veces, pero realmente no ayuda. Cierra los ojos, inhala durante unos segundos y luego exhale todo el estrés de su vida. ¿Es esto un par de veces y se sentirá la diferencia.

Mira tu película favorita. Quítese los zapatos, coge un poco de palomitas y disfrutar de una película que no he ver en años.

Estos son sólo algunos consejos, simples pero eficaces para ayudar a sobrellevar la depresión. ¿Qué sugerencias tiene usted quiere compartir?

por qué

Cuando las cosas no van a la forma que desee.
¿Cómo podemos pensar y reaccionar?
Si usted no puede planear a continuación, usted planea fallar, es el refrán.
Bueno, cuando se trata de otras personas involucradas que no es fácil.

Entonces, ¿qué hacemos?
Ha planificado reuniones con una persona.
Las reuniones fueron programadas en otra ciudad el día después y hay que ir en barco. Más tarde esa noche en el barco te das cuenta de que no está en el barco. Usted llamarle. Él no responde y te vas a la cama.

Mañana siguiente, muy temprano llega un mensaje de texto en su teléfono celular. Dice que sentimos no puede estar allí. Te llamo e informar sobre las reuniones. Pero no lo hará tampoco.
Así que esperar hasta que no pasa nada.
¿Cómo reaccionas? ¿Cuáles son sus pensamientos?

¿Se vuelven locos, gritando y gritando?
¿O es que usted comienza a pensar, ¿qué puedo aprender de esto?
Si sucede lo que sería el escenario ideal?
Es nuestro trabajo para educar a la gente?

Lo que he aprendido con este tipo de comportamientos es que creo que no es nuestro trabajo enseñar a otros cómo vivir sus vidas.
Es un buen momento para que sus reflexiones acerca de cómo se trata a los demás. ¿Te gusta la Biblia dice de tratar a la gente como te gustaría ser tratado nunca puede ir mal entonces.

¿Es una cuestión de turnos generaciones?
Podría haber algo en ella.
Sé que mis padres se vuelven locos si estuvieran vivos.

También me recuerda de qué cosas son importantes en mi vida.
Respetar a las personas mayores y extiende tu mano para pedir ayuda. Asistir y pedirlo.
Conocer gente en una manera positiva. Salude a los demás. Reconocer el uno al otro y hablar más. Ver otros para quienes son.
Caminar en los zapatos. Ver la vida desde su punto de vista si tienen problemas.

No utilizar demasiado de su propio ego.

Sobre todo si no se puede ser feliz
Hacer algún otro día vale la pena.

Sigue sonriendo. La vida es una bendición y lo que son!

aprender a desarrollar hábitos saludables en su vida

Si usted aprende a incorporar hábitos saludables en su vida, es muy posible para aumentar su vida útil de hasta 11 años. Sólo pensar en ello, eso es un montón de tiempo extra para estar en esta tierra y esto es algo que está al alcance, siguiendo unos hábitos sencillos.

Lo primero que tienes que hacer es comer siempre el desayuno y nunca lo saltará. Siempre nos han dicho que es la comida más importante del día, y eso es tan cierto. Hay momentos en que las personas se saltan el desayuno para bajar de peso, pero esto no es lo que hay que hacer. Cuando no se desayuna, sus niveles de azúcar en la sangre, así como la caída de los niveles de otros nutrientes y esto te roba la energía y la nutrición que necesita para funcionar bien durante el resto de su día. Es un hecho conocido que las personas que desayunan tienen una actitud más positiva hacia la escuela y el trabajo y que funcionan mucho mejor. Asegúrese de que usted come un montón de frutas y verduras frescas. Las frutas contienen agua que se necesita para mantener su cuerpo hidratado y también le proporciona las vitaminas y nutrientes que otros bocadillos sin grasa no. Lo mejor de todo su buen sabor, dulce y algunos incluso contienen antioxidantes para ayudar a mantener un aspecto más joven.

Usted también necesita comer sus comidas en una base regular. Si al final saltarse una comida, puede comer en exceso en su próxima comida y hacer más daño que bien. Si tienes hambre, tenga cuidado de no comer demasiados bocadillos y rellene usted mismo como usted no será capaz de comer su comida principal.

Si usted es un fumador, dejar de fumar. Los estudios han demostrado que las personas que dejan de fumar pueden recuperar sus funciones del corazón durante un período de tiempo a la de un no fumador. Te darás cuenta de que tu respiración se hará más fácil y reducirá las posibilidades de enfermedades del corazón, cáncer y otras enfermedades.

Hacer un punto para obtener algún tipo de ejercicio día todos y cada uno de al menos 15 a 20 minutos. Usted no tiene que tener un programa de ejercicio profesional. Elija algo que te gusta hacer, como caminar, correr, algún tipo de deportes, etc, y se adhieren a ella.

Es muy importante que usted obtenga la cantidad necesaria de sueño que su cuerpo necesita. Trate de conseguir por lo menos 8 horas de sueño de calidad y que sin duda va a trabajar hacia su favor en la extensión de su vida. Cuando duermes, tu cuerpo se recarga y le consigue listo para despertar en la mañana fresca y lista para asumir los desafíos del día que todos tenemos.

La última cosa es dedicar siempre un poco de tiempo para usted mismo cada día de tu vida. Usted necesita un momento de tranquilidad en su vida para relajarse y dejar todas sus preocupaciones y problemas flotar por un tiempo y no dejar que nada interrumpa este momento. Usted puede optar por tomar un baño caliente agradable con aromaterapia para ayudar a relajarse y dejar ir todo.

Espero que haya encontrado esta información útil y si desea obtener más información sobre las formas de vida saludables, por favor visite mi sitio web sano vivir, donde encontrará gran información para ayudarle a vivir una vida larga y saludable.

el más orgulloso paseo por la vida

se les ha dicho que uno de los momento de mayor orgullo de un padre nunca va a tener es cuando tiene la alegría de caminar a su hijita por la isla en su boda. Cada padre lleva a su niña, su mano en el brazo, por el pasillo central, cada uno mirando mientras sus dos ojos se llenan de lágrimas. A pesar de que todos los relojes y las sonrisas, la novia y su padre no tienen que ver con ellos. Se centran en su caminar, en las experiencias que han tenido juntos y el destino en el cual se dirigen.

Es realmente uno de los momentos más hermosos de cada boda. El orgulloso padre llega a mostrar su hijita, y llega a la muestra en toda su belleza. Mientras que él puede estar llorando, y sus piernas se pueda hacer de una sustancia similar a la goma, no es un momento en que renunciaría por nada. No hay una cantidad de dinero que se necesitaría para dar la oportunidad a otra persona. Este es uno de sus mejores momentos como un padre.

Estoy seguro de que papá tiene su mente vagando a través de su vida con su hija, metiendo ella en la noche, cuando me subía a la cama con él para ocultar al monstruo en el armario, a las veces que lloró en su hombro porque algo le había causado dolor. La mayoría de los padres haría cualquier cosa para evitar el dolor de sus niñas, pero a veces lo mejor que podemos ofrecer es un hombro sobre el que llorar.

Así como papá piensa en todos los momentos de su vida las niñas poco él también puede ver hacia adelante a la meta que tiene. Él puede ver que su trabajo en la crianza de su hija a ser una esposa, una madre y algún día se acerca a su fin. Esta niña ha crecido, demasiado rápido, por supuesto, y se ha convertido en la creación más hermosa que jamás haya visto.

Es un motivo de alegría para el padre Delare que está dando a su hija en matrimonio. Él levanta su velo, la besa en la mejilla y le da a su hija con el sueño que ha pasado toda su vida soñando. Es el placer de dar a su niña perfecta para lo que quiere, y para el futuro que ella ha pasado toda su vida soñando.

Lo que muchos no se dan cuenta es que aunque nuestro padre quiere lo mismo para nosotros. Nuestro padre nos quiere dar a nuestros sueños, al igual que cualquier padre quiere dar a sus hijos todos los sueños que tienen.

Dios nos quiere llevar, nuestro brazo en el suyo, y nos llevan a los sueños que tenemos. Es Su voluntad para tomar su mano y caminar hacia lo que es que te has pasado la vida soñando con hacer. Esos deseos que Él ha creado en ti como un niño que quiere verte caminar hacia, planificar, y en última instancia, permitir que Él te llevará a. Es su placer, que es lo que fuimos creados.

Esas experiencias que ha tenido a lo largo del camino, Dios se acuerda de ellos también. Los que fueron utilizados para ayudar a crecer y madurar, y se extienden hasta la persona que usted fue hecho para ser.

Las veces que su corazón estaba roto, y te sientes como si no pudiera seguir adelante, su padre estaba esperando a que venga llorar en su hombro. No quería que te vayas a través del dolor, pero Él sabe que es como se crece.

¿Va a tomar su mano, y le permita caminar hacia su meta? ¿Va a caminar a pesar de que lloras, tus piernas son de goma, y ??tienes miedo de lo que vas a hacer?

Dios quiere darte los sueños de tu corazón. La música se está reproduciendo, el público está en su lugar, Él está esperando para que usted ponga sus manos en las suyas, y hacer el paseo más orgulloso de su vida.

La pregunta es, ¿qué estás esperando?

crear el día perfecto

Cuando usted sabe exactamente lo que quiere, es muy fácil de crear. Es imposible crear lo que usted no puede ver claramente. Cree lo que quieras con tus pensamientos. Los pensamientos son cosas. Al obtener muy claro lo que quiere en su vida que va a atraer a usted.

Un año antes de que yo dejé mi trabajo en una empresa que me senté y creó una bolsa de trabajo para mí mismo. La descripción se describe en detalle el trabajo que quería, que me gustaría trabajar con la oficina me tiene y cuánto dinero haría. Yo no era nada específico e izquierdo hacia fuera. Después de haber estado entrenando durante un tiempo me encontré con la descripción del puesto y quedó asombrado. Yo estaba haciendo exactamente lo que yo había esbozado en mi descripción de trabajo, incluyendo el tener una oficina con vista a las montañas.

De acuerdo a la Magia Divina, un libro revisado y editado por Dorren Virtue, Ph.D., “Tú creas tu propio universo.” El poder de un solo pensamiento dice: “Puede no gustarle el estado actual de su vida, pero pronto va a cambiar si usted se esfuerza por alcanzar sus ideales.” Hay una gran cita de William James en el libro de Wayne Dyer, la Sabiduría de las Edades. James afirma que “Hay una ley en psicología que si se forma una imagen en tu mente de lo que le gustaría ser, y mantener y sostener esa foto allí el tiempo suficiente, pronto se convertirá exactamente como lo has estado pensando.” Según Jack Canfield en los principios del éxito: “Cuando usted da a sus imágenes específicas del cerebro, colorido y atractivo vivamente a manifestarse, será buscar y capturar toda la información necesaria para llevar esa imagen en una realidad para ti.”

Antes de que pueda vivir su día perfecto, lo que necesita saber lo que sería. ¿Qué estaría haciendo? ¿Quién serías y dónde te gustaría ser? Tienes que ser muy específico y detallado. Una vez que usted se convierte en claro en todos los detalles, a continuación, crear una oportunidad para que su día perfecto para convertirse en una realidad.

Si no puedo creer que esto realmente funciona, lo entiendo. Suena un poco por ahí. Tengo pruebas, sin embargo, que funciona, y está trabajando en su vida ahora mismo. Tómese un momento y piense en los pensamientos que usted tenga acerca de su trabajo, la gente que trabaja, su situación actual, y el día en general. Si tus pensamientos son acerca de cómo te gusta tu trabajo, de lo difícil que es, lo mucho que lucha, que sólo lo hacen para poner comida en la mesa, las personas con las que trabaja son horribles, no tiene suficiente dinero y cada día es un reto para salir adelante, supongo que tienes razón. Lo que usted está pensando en su día, que es lo que su día es como, ¿verdad? Me despierto cada día agradecido de que tengo el mejor trabajo del mundo, y ¿sabes qué, lo hago.

dejando a un lado un mal día a través de distracción

Cuando la vida se vuelve un poco demasiado para manejar y estoy en necesidad de un poco de tiempo que utilizo una técnica simple, el de distracción, y para mí al menos, esto funciona de maravilla.

Cuando hago la distracción, lo que estoy haciendo es romper un patrón de mi conducta. Lo que esta técnica no incluye es ir de compras, llamar por teléfono o correo electrónico a amigos porque eso es lo que haría normalmente durante mi semana de trabajo.

He enumerado algunas sugerencias a continuación que he utilizado en el pasado. Algunos han tenido experiencias alegres y algo peor que la razón por la que necesitaba una distracción en el primer lugar.

Al leer cada una, anote en orden de preferencia comienzo con la sugerencia de que los intereses de la mayoría de ustedes (aunque remota), hasta el último, que debe ser lo que le interesa lo más mínimo.

De esta lista pruebe las sugerencias que le interesan lo más mínimo. Comparar cómo se sintió cuando se levantó de la cama para hacer la distracción menos favorecidos.

El humor es bueno, humor absurdo (para mí) es aún mejor. Humor absurdo funciona muy bien para mí y yo a menudo han utilizado con éxito para distraerme de pensar en las cosas que tienen la capacidad de convertir un día normal en un día realmente malo.

Recuerdo la primera vez que hice un concierto público de habla en un gran auditorio lleno a capacidad. No es gracioso por naturaleza, se sugirió que abro mi discurso con algo ingenioso. Así que lo hice. ¿Qué es lo que oigo? Los grillos! Me respondió con “Bien desplazando a la derecha a lo largo de ahora …”

Algunos pueden encontrar experiencias como ésta incómodo, me pareció tremendamente divertido y todavía lo hacen. Moraleja de esta historia para mí es dejar de tratar de ser gracioso porque yo no soy – y yo creo que eso es tremendamente divertido en sí mismo.

Para distraer los pensamientos que tienen el potencial de producir un estado sin recursos, pruebe una de las distracciones se sugieren a continuación (para hombres y mujeres) … mejor aún, trate de todos ellos si no lo ha hecho:

• Pruebe una nueva receta, intrincado y complicado – esto te mantendrá ocupado durante un tiempo, especialmente si usted necesita ingredientes de origen oscuro.

• Iniciar un proyecto de bordado, un montón de algodón con bordado de color diferente.

• Leer una autobiografía – usted puede encontrar sus “verdaderas” experiencias de vida son mucho como los nuestros, ya veces peor!

• Completar un puzzle de 2000 piezas escenas de agua o el cielo nocturno.

• Lea las páginas blancas o amarillas telefónicas – esto te mantendrá ocupado durante días y días.

• Escoja una pequeña área de jardín y contar el número de hormigas, y las especies (al parecer hay miles), que se ejecutan a través de un período de cuatro horas.

• Cuente el número de baldosas muchos que tiene en el baño y la cocina, y luego hacer lo mismo al revés.

• Iniciar un proyecto de tejer.

• Iniciar un proyecto de arte de arena ya sea utilizando botellas o papel.

• Pintar las macetas de jardín – mejor aún ver pintura seca!

• Hornear un pastel.

• Pulir todos los zapatos y reemplazar todos los cordones de los zapatos.

Por distraer su auto antes de sumergirse de lleno en un estado sin recursos, es posible que las cosas buenas tienen el potencial de llegar a pasar.

Su tejido o bordado proyecto podría ser un ganador si se ha introducido en las competiciones, se puede invitar a amigos a compartir su pastel recién horneado o probar tu receta complicada, tal vez descubrir otra especie de hormiga, y su proyecto de arte de arena podría ser el regalo perfecto para alguien especial.

Michaela Scherr, entrenador transformacional

cómo mantenerse enfocado y positivo mientras que los parados

Con las cosas realmente tantos malos pasando en el mundo y durante estos tiempos económicos pobres, muchas personas confían en medicamentos y otros remedios poco ortodoxos para ayudarles a manejar su situación mejor.
Muchos han perdido la fe en sí mismos.

Tenemos que encontrar maneras de sentirse mejor mientras se ven obligados a empezar de nuevo. En función de los grupos de edad, algunas personas tienen miedo de empezar de nuevo por miedo a la discriminación, la imposibilidad de mantenerse al día con las exigencias de la tecnología moderna. Algunas personas comienzan a subestimar su capacidad de ser tan bueno como en el pasado, independientemente de dónde se encuentren.

Por ejemplo, tengo un amigo que es de mediana edad, ha tenido varias malas experiencias con un empleo anterior. Él es un técnico especializado que se ha despedido a cuatro veces en los últimos seis años debido a esta economía turbulenta. Él es un maravilloso esposo y padre de sus dos hijos, independientemente de la tensión y el rechazo que ha encontrado.

Sin saber que su próxima comida va a venir o cómo va a ser capaz de pagar las cuentas, él sigue siendo fuerte, positiva y fiel que otra oportunidad golpeará más temprano que tarde con el fin de ayudar a cambiar el curso de sus vidas.

Si esta situación lamentable de mala gana le sucede, permanecer centrado, positivo y fiel de que las cosas van a cambiar. Trate de ir al “Stress Free” ruta. Saca a la antigua bolsa de trucos y tome un pasatiempo interesante. Dedique más tiempo a analizar usted mismo, llegar al corazón de ustedes. Si lo permite su flujo de efectivo, tomar una clase o incluso voluntario de sus servicios para una buena causa.

Todo ayuda a mantener su mente estimulada y te prepara para el siguiente capítulo de su vida. Mantenga su enfoque, siendo positivo y sonreír.

Pay it forward,

mariah

el hombre que consigue todo lo que pudo

Dicen que hace mucho tiempo, vivía un hombre que quería lograr todo lo que era capaz de conseguir. Estaba obsesionado con este deseo. Comía, dormía, y se fue con uno y único sueño: morir, después de haber realizado cada cosa que pudo lograr.

Había tantas cosas que podía hacer. Se sentía como si el mundo entero podría ser la suya, si él sólo puso su mente a ella. A veces, se horrorizó incluso por los poderes ocultos en su mente y corazón. Estaba seguro de que – de hecho – él sabía que su potencial no tiene límites. Él sabía que podía acumular poder que empequeñecen el poder de los reyes antiguos, sabía que podía escribir libros que sacuden las mentes de las generaciones por venir, sabía que podía inventar cosas que cambiaría para siempre la vida de millones de personas . Vivió, sintiendo constantemente el poder dentro – y que el poder no tenía límites.

Sólo había un obstáculo: tener tal potencial, pero sólo una vida, tenía que hacer una elección. Tenía que decidir dónde aplicar todas sus habilidades enormes. Hacer que la decisión fue muy difícil, para cualquier elección significaba cortar algunos logros futuros. Y así, mientras tanto, fue a la escuela, se graduó, encontró un respetable trabajo bien remunerado, se casó, y los niños criados. Y pasó cada minuto de su tiempo libre tratando de decidir dónde se deben aplicar todas sus fuerzas. A pesar de que él no estaba interesado en aplicarlo a su trabajo, su poder era imposible de ocultar. Tuvo éxito en todo lo que tocaba, y se ganó un gran respeto de la gente que trabajó con él. Y todo el tiempo, pensó para sí mismo: Imagine lo que lograría una vez me concentro totalmente en el área de mi elección.

Pasó el tiempo, y él creció más viejo. Algunos caminos que solía soñar se le cerraron. Pero todavía había mucho que podía lograr. Y siguió pensando mucho durante el trabajo, criar a los hijos, que trata de los problemas cotidianos, y sabiendo que su potencial no tiene límites. Y la mayoría de la gente que él sabía que eran de la misma opinión, porque era imposible no darse cuenta de esto, estar cerca de él durante un tiempo.

Un día, un dolor repentino en el pecho le hizo volver a casa temprano. Arrastró los pies en el baño. Allí, sensación de debilidad y vacío, se miró en el espejo. Un desgastado, canoso hombre le devolvió la mirada. Pero sus ojos, aunque rojos y cansados, todavía estaban llenos de potencial no realizado. Echó un vistazo a estos ojos y, de repente, se dio cuenta de una verdad simple. Un instante después, el dolor le atravesó el corazón nuevo, y dejó de latir para siempre.

Todo el mundo lloraba, incluso aquellos que lo conocieron sólo ligeramente. El dolor de esta pérdida fue asombroso. No sólo había sido un buen hombre, pero también sabían que había un gran potencial murió con él. Es cierto que había pasado toda su vida tratando de tomar la decisión, pero imagina lo que hubiera pasado si lo hubiera hecho. Después de todo, él estaba tan cerca de lo que es, y no había sido tan viejo. No pudo haber tenido esta sensación de potencial ilimitado para nada. Su potencial es verdaderamente ilimitado. La elección estaba a punto de hacer, y muy pronto él podría haber logrado nada. Su vida podría haberse convertido en un monumento brillante, lo que habría siempre inspirado a generaciones futuras. ¡Qué pérdida! ¡Qué tragedia! Ellos lloré y lloré y lloré. Y no sabía lo que se había dado cuenta del momento antes de morir.

La verdad de que vino sobre él era bastante simple. La gente sólo se lisonjean al pensar que podría haber logrado esto o aquello si no fuera por tales y tales circunstancias. Sin embargo, esto no es más que ilusión. En cualquier momento dado, siempre y cuando usted ha estado sano y no han sido lanzados al medio de la guerra, el crimen o de las fuerzas de la naturaleza, que siempre logra todo lo que pueda. Usted simplemente carecen de algo que es necesario para alcanzar ese objetivo nunca ha llegado – un talento, una habilidad, fuerza de voluntad, un conjunto de prioridades, o algo más. Nos guste o no, conscientes o no, lo creas o no, pero simplemente carecen de ella. Sólo piensas que tienes lo que se necesita, y sólo estas dificultades insuperables que han impedido alcanzar las alturas finales. Pero en realidad, lo que no es lograr algo que no eres capaz de lograr.