análisis en profundidad de la gestión de la ansiedad, indicación y tratamiento

¿Qué es la ansiedad?

• La ansiedad puede definirse como un sentimiento de preocupación: nerviosismo o agitación, a menudo acerca de algo que va a suceder.
• La ansiedad también puede ser definido como algo que preocupa a alguien: un tema o preocupación que causa preocupación.
• La ansiedad es el sentimiento de preocupación, nerviosismo o agitación a menudo acerca de algo que va a suceder.
• La ansiedad también puede ser definido como la aprehensión extremo, un estado de intensa aprensión o miedo al peligro real o imaginario, que se manifiesta fisiológicamente como taquicardia, sudoración, temblor, debilidad y malestar estomacal o intestinal.

¿Qué es la gestión de la ansiedad?
Es un corto plazo los síntomas de la ansiedad excesiva revivir.

¿Cómo puedo manejar la ansiedad?

La ansiedad puede gestionarse a través de:
• Alprazolam (Xanax) gestión
• benzodiacepina

Alprazolam es más preferible a otra benzodiazepina para el tratamiento de trastornos de ansiedad. Alprazolam también se recomienda medicamento para el Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG) y es para el tratamiento de los trastornos de pánico con o sin agorafobia (miedo a los espacios abiertos).
¿Cómo sabré que estoy sufriendo de ansiedad:
• Carreras de pensamiento
• Incapacidad para concentrarse y se concentra
• Vivir en el futuro y predecir el peor
• Preocuparse por lo que la gente piensa de ti
• Pagar tanto centrarse en cómo la gente te ve
• Prestar atención a la negativa inventa
• pulso cardiaco acelerado
• La presión arterial alta
• Mareos
• cansancio
• Sudoración
• Tensión muscular

La ansiedad tratamiento:

• Los remedios herbarios: Siempre asegúrese de tomar una taza de té de verbena, romero, ginseng o (. Una raíz aromática bifurcada utilizado en la medicina tradicional china se utiliza ampliamente como un tónico, y se le atribuye poderes de simulación y de restauración), tres veces al día durante tres semanas, cuando usted está sufriendo de ataques de pánico. Para aliviar la tensión y de dormir bien tratar de cava manzanilla, flor de lima, la valeriana y el lúpulo.
• Dieta: debe comer muchos alimentos ricos en:

o Vitamina B: Un grupo de vitaminas solubles en agua que se encuentran en la levadura, los gérmenes de semillas, los huevos, el hígado y verduras. También se conoce como vitamina B compleja.
o Vitamina E: Un fluido viscoso de color amarillo pálido de los aceites vegetales, mantequilla, huevos, y granos de cereal que es importante para la fertilidad en seres humanos y como un antioxidante.
calcio o: Una plata suave – blanco elemento que es un metal alcalinotérreo que constituyen aproximadamente el tres por ciento de la corteza terrestre.
o Magnesio: Una luz de plata – blanco elemento metálico que se produce de forma natural en los compuestos.

Hay que reducir la cantidad de la ingesta de azúcar y evitar el alcohol y la cafeína. Todo esto puede ser sustituido con té de hierbas o jugo de fruta.
Cada persona tiene un umbral de personal por lo que él o ella puede manejar en una situación dada. Algunas personas tienen un umbral más bajo, debido a su composición genética o experiencias pasadas. Si se presiona más allá de este umbral por los acontecimientos, esta gente se siente estresado, incluso abrumado, y pueden tener ataques de ansiedad.
En caso de que su condición empeora, usted puede ir para la psicoterapia y la osteopatía craneal o puede consultar a su médico para obtener un tratamiento adecuado para la ansiedad.