aprovechando el desinterés momento

Nuestra continuidad en la serie sobre Aprovechando el momento, nos lleva al último aspecto, el desinterés. Para participar verdaderamente el momento, uno debe ser capaz de administrar abnegación, para que puedan avanzar hacia sus endevours y metas.

Aprender desinterés

Become totalmente absorto en el momento de la realización de actos de abnegación absoluta de tal manera que usted se olvida. Considere esta escena en el hospital de Baidoa, Somalia, en 1992, un equipo de noticias de CBS podía oír el rat-a-tat-tat de fuego de armas automáticas en el mercado, sólo un centenar de metros de distancia. En cuestión de minutos, los cuerpos fueron arrojados en el suelo de la sala de emergencias improvisado a cargo de un grupo americano, el International Medical Corps. Veinte murieron antes de que algo se podía hacer. Entre los cuarenta restantes, hubo un pequeño de cuatro años cuya chica. Estaba claramente “sangrando”. No había ningún banco de sangre, no sustituto de la sangre. Un médico, un pediatra llamado Mickey Richer, de Denver, Colorado, con calma tomó una aguja intravenosa, le pidió a un técnico para que lo introduzca en la vena, y luego sacó una cerveza de su propia sangre. Se transfunde su donante universal “0” sangre positivo en la niña y le salvó la vida.

El heroísmo es un acto de abnegación total, y es sólo a través de actos heroicos que creo que llegamos a ser verdaderamente grande. Aunque usted nunca puede tener la oportunidad de saltar a un río rápido para sacar a un niño pequeño o en ejecución en un edificio en llamas para arrastrar a una familia atrapada, lo hace a diario tienen la oportunidad de practicar la misma forma de altruismo como delantero héroes de la página. Los pequeños actos de bondad recorrer un largo camino.

Muchos de nosotros creemos que el Karma es una especie de buena o mala voluntad que nos aflige de manera indiscriminada. En el budismo, sin embargo, un buen Karma se construye tarea por tarea. En una conferencia que asistí, Gueshe Michael Roach del Instituto Asiático Clásicos en Nueva York hizo hincapié en que no se realizan o se rompe por los grandes acontecimientos de la vida, sino por lo bien que realizan las pequeñas tareas cotidianas. ¿Cómo le dices hola, tu cortesía en el tráfico, su utilidad en el trabajo – cada tarea es la construcción de Karma bueno o malo. Realizar tareas con un estado de ánimo alto, de buen humor – en otras palabras, con el afecto positivo – y usted va a crear su propia buena suerte.

Emprender con resentimiento, ira o afecto negativo, y que poco a poco va a sembrar las semillas de su propia destrucción. Uno de los pacientes de mi padre, que había construido una gran fortuna de la nada, explicó su éxito diciendo: “.. No eche a perder su éxito La manera más segura de arruinar su éxito es por tirar basura el día con pequeños actos de maldad”

Crear una visión y luego entrar en él

Entrando en el momento abre sus capacidades de imágenes visuales en la parte posterior de su cerebro. Y recuerde, los más fuertes, los procesos de pensamiento más creativas del cerebro humano se llama visual espacial, básicamente pensando en imágenes tridimensionales en lugar de palabras. De acuerdo con Thomas West, cuando Einstein desarrolló la teoría de la relatividad, lo hizo por imaginarlo. Grandes poetas como William Butler Yeats imaginado lo que iba a escribir sobre, la creación de una imagen, luego ponerlo en palabras. Churchill era un pensador visual, al igual que muchos líderes de la nueva era digital. La razón por la que el pensamiento visual es tan importante para el pensamiento positivo es que permite ejecutar películas en su cabeza. Cuanto más ejecutar estas películas, menos se va a centrarse en las preocupaciones mezquinas que se arrastran fuera del momento. Le digo a mi hijo para entrar en el momento en una conversación mediante la formación de una imagen mental y luego describirlo, como locutor de deportes describe un juego. Usted encontrará que usted se convierte en mucho más vivo en la conversación que si sólo a tientas las palabras. Descripción de una imagen en la cabeza de su cerebro se concentra en el momento. Practique la creación de esas visiones durante su siesta de la tarde o mientras se queda dormido durante la noche. Es una buena manera de entrar en el presente, olvidar las preocupaciones del día, y ponerse a dormir.

Lucha para mantenerse en el presente!

Hay muchas fuerzas que nos arrastran hacia fuera del presente. Al monitorear exactamente dónde se encuentra, luchar dejándonos arrastrar hacia el pasado o el futuro. A continuación se presentan dos lemas de vida:

No dejes que el futuro arruinar el presente. El mayor revés para vivir el momento es tener ansiedad permanente por el futuro. Para muchos de nosotros, unas ruinas hipotéticas futuras al presente. Yo veo esto en el patio de recreo, en Nueva York. Increíble niños correr, saltar, saltar y jugar en el parque infantil mientras sus padres están listos, el teléfono celular en la mano, ajeno a la gran alegría poder compartir con sus hijos. Profundamente preocupados por el futuro, los padres están ocupados haciendo sábado por la mañana las llamadas telefónicas a la oficina, en lugar de vivir en el momento y se recupera de una larga semana de trabajo duro, son tensas.

No se deje arrastrar hacia el pasado. No dejes que el pasado arruine el presente, tampoco. Cada pequeño dolor y leve durante un día, o una más grande en el pasado reciente, podemos encontrarnos repetir el evento una y otra vez. El retroceso se podría perder un vuelo, obtener un proyecto de ley de crédito más grande de lo esperado tarjeta, abollar un guardabarros, derramando una copa, o la pérdida de un teléfono celular. Si usted ha sufrido un insulto o contratiempo, quiere superarlo rápidamente y volver al presente. Trate rápidamente para centrarse en lo que salió mal, ¿por qué salió mal, lo que puede hacer para evitar que en el futuro, e instantáneamente recuperar su buen humor.

Así que aprovechar cada momento importante de cada día y vivirlo al máximo y recuerda que el desinterés puede ir una manera larga hacia ese fin.

dr leo kady