ataques de pánico durante el embarazo – algunas soluciones

Los ataques de pánico durante el embarazo puede ocurrir a menudo, y que pueden afectar a la salud de la futura madre y al bebé. Si usted está buscando ayuda para los ataques de pánico durante el embarazo y luego lea este artículo para descubrir algunas de las causas, los síntomas y de apoyo y soluciones.

Algunas de las razones para los ataques de pánico durante el embarazo que cubre la del artículo son los cambios físicos y hormonales, y las tensiones de todo tipo. Para superar los ataques de pánico que sufren durante el embarazo, usted tiene que determinar las causas, los efectos, y descubrir la cura de esta miseria.

Algunas causas de los ataques de pánico en el embarazo:

* Inseguridad – preocupaciones financieras, problemas conyugales, la pérdida de ingresos debido al embarazo, los cambios en situaciones de la vida.
* Aislamiento – embarazo puede conducir a quedarse en casa en más de lo que es saludable para la madre.
* Los temores a procedimientos dolorosos.
* Cambios hormonales.
* Las deficiencias nutricionales.
* Los temores por la salud del bebé.
* Los cambios físicos y el malestar.

Los síntomas de ataques de pánico en el embarazo:

* Pérdida de aliento y dificultad para respirar causada por la ansiedad y los sentimientos de pánico.
* Ser sed más de lo normal, puede ser un signo de ansiedad elevada.
Comportamiento errático * puede ocurrir durante los ataques de pánico.
* Irregulares hábitos alimenticios es también uno de estos efectos.

El apoyo y soluciones para los ataques de pánico durante el embarazo:

* Primer paso para que un recurso debe ser el apoyo de la familia y los amigos.
* Los estudios demuestran que muestras frecuentes de amor, y actos ocasionales de afecto todos los días de su marido disminuir la probabilidad de ataques de pánico durante el embarazo.
* Apoyo tocar voluntad, libre, como el pie de masaje en la espalda y relajar a la madre, aliviar el malestar y promover la respiración profunda.
* Contador de aislamiento mediante el ajuste de la vida social de la familia a las necesidades y los cambios en la capacidad de la madre para estar activo.
* Clases de Parto preparará la madre psicológicamente para el próximo nacimiento. Sobre todo para las madres primerizas, el próximo nacimiento puede ser una perspectiva aterradora. La familiaridad con lo que puede esperar disminuye la ansiedad, lo que reduce la contribución principal de los ataques de pánico.
* Visite el centro de parto temprano para familiarizarse con el ambiente, el personal y los procedimientos.
* Apoyo a la familia para una nutrición adecuada todos los días.
* La respiración profunda lenta mejora la relajación.

* Las soluciones incluyen:
Los médicos o están muy prudente limitar medicamentos para las mujeres embarazadas debido al temor de dañar al bebé, por lo tanto,
o Encuentre tratamientos que no requieren medicamentos
+ Clases de yoga para mujeres embarazadas disminuir el estrés y aumentar la respiración más lenta. Estas clases también proporcionan el apoyo social con otros que pronto serán madres y sus familias.
+ Buscar por tratamientos naturales del ataque de pánico que tienen un historial probado de éxito. Recibe apoyo de la familia para poner en práctica estos tratamientos.